GAIS - 即時新聞

...時間愈短。切完片後浸泡開水20分鐘，以減少澱粉口感，使它吃起來更脆。泡完水後將它取出，並用紙巾壓乾水分。擦乾後將它們不重疊擺放於烘焙紙上，並刷一些油個別撒上適量砂糖及鹽巴調味，番薯片撒糖、馬鈴薯片撒

...。休息有助於提升免疫力，讓身體能更有效抵抗病毒侵擾。喝大量的水或是乾淨的清流質液體，讓身體飽含水分。減少抽菸或戒菸。避免去潮濕、濕氣重的地方。咳嗽時喝什麼可以舒緩？賴睿昕院長強調，「其實喝微溫的

...醫院中暑防治中心主任朱柏齡曾分享夏日消暑小撇步，泡冰水、使用循環式冷毛巾，或把衣服噴濕，透過體表水分蒸發帶走熱量。對於戶外工作者，除了要帶足夠的水外，也可以穿冷卻背心，或者在脖子等處披涼感毛巾，同樣

...三餐定時定量並減少攝取易產氣食物（如高油脂炸物、碳酸飲料、豆製品），增加攝取水溶性膳食纖維和補充水分以改善便秘。也可以嘗試採取低腹敏（low-FODMAP）飲食策略，避免攝取不好消化的短鏈碳水化合物（如小麥、豆類

...小時，京士柏錄得的平均紫外線指數是0.9，強度屬於低。酷熱天氣警告現正生效，高溫天氣持續，請補充足夠水分。預測今日部分時間有陽光，局部地區有驟雨，日間酷熱，市區最高氣溫約攝氏34度，新界再高一兩度，吹和緩

...味，啟動涼夏透心涼的安心吃模式。嫩薑、、蘿蔔、蕪菁、豆薯、南瓜、土芒果、小番茄等，仔細清洗後瀝乾水分，視食材特性去皮筋膜、切薄片或刨絲，較易軟化入味，輕撒薄鹽略抓醃至出水，熱水稍微汆燙殺青去澀味，再

...大程序，包含「清潔洗淨」去除肌膚整日累積的髒污及多餘角質，幫助提升保養成效；「補水保濕」避免高溫水分流失，維持肌膚油水平衡；「精華修護」調理肌膚、建立基礎保護力；「日常防曬」抵禦無孔不入的紫外線，守

...展，並會在短期內影響本港，提醒市民提高警惕。酷熱天氣及雷暴警告現正生效。高溫天氣持續！請補充足夠水分。如感不適，立刻休息或求助，需要時儘快求醫。

...式、法國麵包模式、可頌麵包模式以及經典模式。「吐司模式」可以將吐司內外皆烤製酥脆並保有食物原本的水分；而「起司吐司模式」則加強上火熱能，適用於上方放有其他食材的吐司或是披薩等。同時，還有可用於再次烘

...，更年期女性特別需要注意保濕，使用富含玻尿酸、甘油等成分的保濕霜或精華液，能夠有效補充皮膚所需的水分，保持肌膚水潤、彈性和光澤，減少乾燥和細紋的出現。 2. 一定要防曬隨著年齡的增長，皮膚對紫外線的抵抗

...攝氏35度以上的酷熱天氣，關東地區24日，至少有160人因中暑送醫，醫師呼籲民眾小心梅雨季中暑，呼籲多補充水分。日本6月梅雨季還沒過，卻出現驚人高溫，記者說：「現在是下午1點左右澀谷站前，我手上的溫度計顯示，溫

...者與通勤族長時間在豔陽底下，謹記預防熱傷害3字訣「涼、補、心」，保持「涼」爽 - 穿輕薄衣；「補」充分水分 - 選含電解質飲品防頭暈；提高警覺「心」 - 留意高溫警訊。夏日消暑降溫，不少消費者會選擇穿上機能服飾，

...業。另外，「桃園蓮花季」將於本周末登場，提醒遊客注意高溫並多補充水分，避免熱傷害。教育局指出，已提醒各校教職員工及學生充分補充水分及電解質、穿著涼爽透氣衣物，避免於上午10時至下午2時進行戶外活動；並

...何身體不適，應立即停下來休息；避免於上午𝟭𝟬點至下午𝟮點運動；運動的前、中、後都需要補充足夠的水分。衛生局指出，熱傷害主要症狀包括：熱衰竭，大量流汗導致脫水，會出現噁心、頭痛、無力及皮膚濕冷；熱中

...10分鐘以上，這樣大部分的污漬都會被泡掉，然後使用刷子將整個書包刷洗乾淨，最後用清水沖洗乾淨、擦乾水分，然後放在通風處晾乾，就能讓書包恢復原樣了！無論是你自己用得髒兮兮的書包，或是得到哥哥姊姊退役的書

...問題，包括刺激、摩擦、細菌感染和難聞氣味。隨著天氣變暖，你的私密處出汗量可能比平常更大，造成更多水分聚積，可能進而導致感染。更別提在炎熱夜晚，緊身內衣褲會留下痕跡和摩擦，意味著可能在早上醒來時感覺不

...多餘的油脂並保持乾淨。同時，也要避免過度使用造型產品以減少對頭皮的負擔。此外，飲食均衡並補充足夠水分也是促進頭皮和頭髮健康的關鍵。作為國內知名保養品牌，Neogence霓淨思今夏特別推出Neogence Hair ＆ Body「專業髮

...劑量，確保用藥安全。江彥蓉醫師則強調，眩暈有可能復發，平時應維持睡眠充足、飲食少油少鹽，補充足夠水分，能促進身體代謝和血液循環。江彥蓉醫師特別提醒，菸類中的尼古丁容易加速動脈硬化，讓血液變黏稠、血管

...心肌梗塞及腦中風未因天熱減少。屏基醫務部主任陳志文提醒，有心血管疾病患者不要忽視高溫天氣，多補充水分，別讓血管卡住了。陳志文說，近日高溫加上危險級紫外線指數，屏基就診人次，因天氣熱引發頭暈、四肢無力

...檢驗者，依據同法第第23條之1第4項規定處3萬元罰鍰。相關問題產品送至中央畜產會檢驗中心進行檢驗，發現水分、omega-3及omega-6含量與商品外包裝袋標示不符，動保處要求廠商須修正，並依分外包裝標示與實際檢驗結果誤差