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...，容易淺眠吃這3樣還降血壓日本名醫公開日常晨間運動4習慣！血糖降300、甩肉10kg、活腦防失智資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36664

覺得胸部悶痛、呼吸困難、心跳加速？小心可能是氣胸啦！除了意外導致外，中醫指出體態瘦、脾胃虛的人也要小心，並提供2穴位疏通肺經、1杯茶補肺氣神，幫助舒緩改善症狀。

...麼防？營養師4張圖讓你一看就懂食道癌是吃出來的！存活率最差的消化道癌，7張卡帶你遠離它資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/29562

...化上下肢肌力、控糖逆轉勝日本名醫公開日常晨間運動4習慣！血糖降300、甩肉10kg、活腦防失智資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36652

有位22歲小姐常頭痛，還同時出現眼窩酸脹及手肘痠痛的問題，就醫才發現是脖子惹的禍！醫師分析，1常見習慣恐讓頸椎神經受壓迫，幸好有3招能放鬆脖子，預防並改善頭痛

很多我們以為的「廚餘」其實營養很豐富，例如紅蘿蔔的β-胡蘿蔔素含量，在靠近表皮處可是比中心多了2倍以上，達人分享10種食材神用法不浪費又好吃！

鐵人三項對年輕人來說都是項挑戰，但日本一位高齡91歲的三鐵爺爺除了是金氏世界紀錄中「最年長超鐵紀錄保持人」他到現在都沒老花、沒重聽、每天睡滿8小時，健康滿分！

身體活動不足為全球死亡前十大危險因子！根據WHO調查，台灣85%青少年活動量明顯不足，WHO也建議18 至64 歲的成人，每週需進行150分鐘以上的中等強度運動

鋅的6大功效不只男性要吃！鋅與頭髮皮膚健康、生長發育、胰島素分泌都有關，選對牡蠣、南瓜子等含鋅食材就能從日常食物補足鋅！

每當天氣變化就好多人感冒！流感、新冠都找上門。原來增加免疫力的關鍵在腸道，專家曝3關鍵養出免疫大軍，多吃「這種油」抗發炎！

常見心導管消融治療有2種，射頻消融術、冷凍球囊消融術，醫師透過導管以電流燒灼或-30℃～-50℃低溫破壞細胞，快速地在肺靜脈入口處形成環狀傷口，防止心房顫動。

洗衣服是每個家庭幾乎天天都要面對的課題，但不管是洗衣服的量，還是洗衣服時用洗衣袋，一不注意就有可能造成衣服越洗越髒，甚至是讓洗衣機故障！

...麼洗頭、選洗髮精才不會有頭皮屑？頭皮癢6原因解析！頭皮止癢方法洗髮精怎麼用？看什麼科？資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36662

...？婦科醫師揭「月經同步」傳說真相月經沒來怎麼讓他來？月經沒來多久要看醫生？原因&催經法資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36645

才28歲，竟然肛門搔癢、內褲沾血，痔瘡找上門！醫師提醒，若5件事再不改，或許就連尿尿、放屁、走路也都會「爆血」！

知名女藝人方文琳昨（25日）深夜無預警證實罹患食道癌！方文琳透露，3年多前做的健檢就已經有紅字警告，癌指數超過7、比一般抽菸的人還高。

胃食道逆流，應該是現在國人最常見的腸胃道疾病！常會遇到民眾向我詢問：「有沒有什麼不吃藥就可以改善的方法？」我在這裡提供3個妙招，可以緩解惱人的胃食道逆流症狀。

巷口的便利商店，現在變成了健身族和上班族的小廚房！你是不是常常在下班後急匆匆地趕去健身房，卻苦惱著怎麼吃才能有效增肌、減脂？全家便利商店健康餐盒

...常見3種運動傷害！醫師提點4關鍵預防運動傷害退散！樂齡運動如何減少受傷？下肢訓練3招搞定資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36657

...、最愛的食物讓她從不便秘 94歲股神巴菲特愛喝可樂、吃速食，但5個好習慣也能長壽不怕失智！資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36619