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...失控不自知。糖尿病臉部徵兆1：眼周腫脹／眼袋眼袋常被視為老化或疲憊的象徵，但也可能與慢性發炎及胰島素阻抗有關。李思賢醫師以糖尿病父親為例，他表示，父親過去眼袋明顯，一直認為是老化的正常現象

...長賴睿昕中醫師表示，濕氣是一個容易兼雜的病性，常伴隨其他身體狀態與病性出現，如「濕熱」就是形容慢性發炎而又有局部代謝不利的身體狀態，「寒濕」則指人體代謝與體溫能量偏弱的身體狀態，而若與身體難以代謝出

...康異常。張家銘進一步說明，梭形桿菌會貼在腸細胞上，改變腸道的免疫環境，讓腸道細胞更容易發炎。而慢性發炎就像是給癌細胞鋪路的溫床，讓那些已經有基因問題的細胞更容易失控。此外，這些細菌還能分泌一些毒素，

...越吃越餓、越吃越想吃，食慾調節出問題的情況除此之外，研究中也發現，PM2.5會產生全身性的發炎反應，慢性發炎不僅是會促進肥胖的發展，同時也會對腦部產生傷害。有些研究甚至發現，PM2.5與阿茲海默症（失智症）有很

...存增加，導致重要器官的疤痕和功能受限，這種情況稱為脂肪肝。添加糖也會餵養腸道中的有害細菌，導致慢性發炎和健康有機體的不平衡。「這與一系列心理健康問題有關，」馬薩諸塞州執業營養精神病學家、《這是你的大

... 書田診所泌尿科主任張雲筑表示，攝護腺會因為慢性發炎、男性荷爾蒙刺激及年紀增加等因素，逐漸增生肥大，進而影響下泌尿道功能，出現排尿斷斷續續且感覺尿不

...菸、酗酒、不健康飲食、缺乏運動，長期曝露於空氣污染、有毒化學物質或紫外線燈環境危害。此外，一些慢性發炎疾病、病毒感染（如HPV和B型肝炎病毒）以及家族遺傳基因的變化也可能進一步增加癌症風險。黃軒指出，從單

...別是女性如果經常出現自律神經失調、神經長期處於亢奮、慢性勞損的氣滯氣血兩虛、飲食不當造成的身體慢性發炎，或是有子宮肌瘤肌腺症等，更不宜隨意進補。不過，天涼總想來個鍋物暖暖身，周宗翰中醫師說明，只要以

...日常生活更要注意。奇美醫院醫師黃偉輔：「糖尿病控制好、血壓控制好、血脂控制好，你可以讓你的全身慢性發炎的慢性疾病得到良好控制，一週150分鐘的有氧運動，他也可以去提高你的免疫系統T細胞的活化。」體能教練陳

...、補品藥材、甜點炸物、甲殼類海鮮等十種加重敏感體質的隱形殺手，因為當中所含的成分可能會導致體內慢性發炎，並引發過敏反應。高敏敏營養師還提到，深受濕疹、乾癬所苦的敏感肌族群，除了要遠離容易過敏的食物之

...，適合高齡或有多重內科共病患者。醫師表示，攝護腺肥大幾乎是所有熟男會面臨到的問題！攝護腺會因為慢性發炎、男性荷爾蒙刺激及年紀增加等因素，逐漸增生肥大，而影響下泌尿道功能，可能會出現排尿斷斷續續且感覺

...缺乏膳食纖維，並含有大量化學添加物，這些物質可能改變腸道微生物群的組成，造成腸道健康問題，引發慢性發炎。腸道菌叢的不良變化會影響整體免疫功能和消化功能，甚至可能引發腸漏症。加速認知功能衰退：研究顯示

...雯心醫師解釋，胰島素是唯一能降低血糖的荷爾蒙，一旦出現胰島素阻抗，會更容易導致脂肪囤積，並增加慢性發炎和糖尿病等風險。「一髮動全身」小基數女性需關注的三大荷爾蒙指標鄧雯心醫師提醒，小基數女性不要過度

...完滴滴答答不停、頻尿、尿急感、夜尿等症狀。攝護腺是男性特有的器官，因年紀增長、男性荷爾蒙刺激、慢性發炎等因素，漸漸增生肥大，逐漸影響下泌尿道功能。張雲筑表示，治療攝護腺肥大的選擇多元，當藥物治療控制

...經驗，他統整出7大臉部徵兆，提醒可能潛藏著糖尿病風險：眼周浮腫／眼袋：除了年齡問題，眼周浮腫也與慢性發炎／胰島素阻抗有密切相關。頭髮稀疏／頭皮油亮：除了年齡與雄性禿，有部分的頭髮稀疏是甲狀腺不足所造成

...缺乏膳食纖維，並含有大量化學添加物，這些物質可能改變腸道微生物群的組成，造成腸道健康問題，引發慢性發炎。腸道菌叢的不良變化會影響整體免疫功能和消化功能，甚至可能引發腸漏症，使得有害物質更容易進入血液

...最終導致阻塞，便為缺血性腦中風。陳龍醫師補充，高血壓對血管傷害很大，除了血管彈性變差，還會造成慢性發炎，久了會導致血脂升高、胰島素阻抗，三高為一體，都是腦中風的危險因子。根據國健署調查，18歲以上的人

...恐增加罹癌風險，建議盡早找出根本原因並改善。對此，洪永祥也提到抗發炎食材的攝取，可以緩解身上的慢性發炎。日前洪永祥在《健康好生活》節目中分享一位30歲的女醫師案例。這名女醫師在生下第2個孩子後，面臨育兒