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...國史丹佛大學法學博士的高學歷。她從2021年才開始跑步，結果進步神速，今年波士頓馬拉松就以2小時57分15秒完賽，接著在9月底的柏林馬拉松跑出2小時48分08秒，這個成績也站上台灣女子全馬歷代第11傑。張加恩在接受中央

...務必擦乾或更換衣物，避免身體熱能快速散失，即便是健康的年輕人也不能輕忽，特別像是最近天冷，馬拉松完賽後就應該立即換上乾爽的衣物，以免急性心血管病症突然發生。有些年輕的高血壓患者「病識感較低」，建議若

...國史丹佛大學法學博士的高學歷，從2021年開始跑步以來，進步神速。今年，她在波士頓馬拉松以2小時57分15秒完賽，並在柏林馬拉松跑出2小時48分08秒的佳績，成為台灣女子全馬歷史上第11名。▲張加恩最終以2小時51分54秒的成

...馬拉松比賽。（圖／翻攝自張加恩IG）據了解，張加恩2021年才開始跑步，今年波士頓馬拉松就以2小時57分15秒完賽，接著在9月底的柏林馬拉松跑出2小時48分08秒，這個成績也站上台灣女子全馬歷代第11傑。張加恩透露，她從柏

...換衣物，避免身體熱能快速散失，即便是健康的年輕人也不能輕忽。陳冠群表示，特別像是最近天冷，馬拉松完賽後就應立即換上乾爽的衣物，以免急性心血管病症突然發生。有些年輕患者「病識感較低」，建議若父母及家族

...為第一位登上玉山主峰的重度腦麻患者，紀錄片也即將推出，感動人心。從清晨跑到黑夜，馬拉松一般人4小時完賽，他們用了12小時28分鐘，眾人給予最大歡呼。2017年開始，鋼鐵媽媽陳嘉齡帶著重度腦性麻痺的兒子完成將近300

【健康醫療網／記者張慈恩報導】左腿截肢5年的桂鳳阿姨不服輸，愛慢跑的她，日前穿戴專屬運動型義肢在太平洋馬拉松跑完5公里路跑賽程。圓夢後阿姨歡欣喜悅，她鼓勵病友：「身體可以病，心不能被擊倒」要積

...了特色補給(香腸、鳥蛋、米血、三杯雞及貢丸湯等)大家品嘗、完賽後可享用平安米粉及平安小湯圓，提早跟大家一起過冬至。賽事中最令人興奮的，就是完賽進入終點後，主辦單位特別恭請太平媽在終點為跑者們的來年平安

...北馬拉松獲得英國標準協會(BSI) ISO 14067碳足跡盤查認證，創全球馬拉松首例。目前更已採行線上報名、電子化完賽證明，並提供環保賽衣、無淋膜可再生紙杯、重複使用廣告帆布等措施，2023年更首度全面採用可回收式晶片，並

...半程馬拉松，成功以1小時51分59秒突破個人最佳紀錄，也達成了他於賽前訂下破2的個人目標（完賽時長少於2小時）。林柏宏完賽後難掩興奮之情，坦言這次突破個人紀錄「真的很爽」！對於跑步的意義，林柏宏用一句話形

...許績勝、超級馬拉松好手陳彥博、巴黎奧運拳擊銅牌吳詩儀、射擊銅牌李孟遠和「蝶王」王冠閎等，在終點為完賽選手掛上獎牌。連16年贊助台北馬拉松的富邦金控，從2021年推出「Run For Green」倡議，參與跑者已超過26萬人，且

...速度，還有教練專門設計課程，每個禮拜都要照表操課，過去幾年跑步有時間、速度、完賽壓力，調節體力壓力，但現在追求健康的完賽，這次他有照太太陳藹玲的交代，不要硬撐，保持一個享受跑步的速度。」🏠udn房地產-

...啦隊栗子，味全龍啦啦隊小映及琪琪，還有臺北冠名籃球隊臺北戰神隊張兆辰，在全馬終點熱烈迎接完賽好手！此外，完賽跑者前往臺北田徑場的暖身場內，除了收到來自各大贊助商的好禮外，同時享受按摩及冰池泡腳等舒緩

...直想到你」、「謝謝李洋我大哥～」、「永遠愛你！退役快樂」、「能陪伴你們的最後一舞覺得很開心，健康完賽，未來繼續加油」、「我們有看到你笑著離開～但看到你鞠躬球場，換我們淚水忍不住～謝謝你這幾天的照顧」

...勵金，希望鼓勵更多台灣選手參賽、突破台灣馬拉松賽事紀錄。蔡明忠今年第11度參賽，以行動力挺台北馬，完賽後被員工團團包圍搶合照。他接受媒體採訪時指出，每年跑完都很崩潰，但仍認為過程很甜美，強調有遵照太太

...」謝千鶴坦言自己一度想「終結人生」，她說或許哪天在度過那段低潮期後，她會把有關這些故事說出。今天完賽後她開心地表示，「有笑容代表我走過來了！家人沒放棄我，讓我能享受跑步的喜悅。」謝千鶴說自己人生經歷

...馬拉松15日正式開跑，來自臺北戰神的年輕前鋒張兆辰也獲邀擔任半馬組終點掛牌嘉賓，為辛苦的選手們戴上完賽的獎牌，受訪時他笑著說雖然要很早起，但能參加活動自己又開心又興奮，「第一次參加這種馬拉松活動，然後

...為世界田徑「金標籤」賽事的台北馬拉松，將於今（15）日熱鬧登場。富邦悍將球員范國宸今天一大早起來幫完賽跑者們「掛牌」，不少粉絲和他合照，稱自己是富邦球迷，讓寒冷的冬天有著一絲暖意。12強賽奪冠期間，范國

...安比德、喬治（Paul George）和馬克西（Tyrese Maxey ）都接連成傷兵，3人合體僅僅3場，且只有1場比賽是3人一起完賽。因膝傷本季只出賽6場的安比德，昨天輸給溜馬隊的比賽被打到臉造成鼻竇骨折，狀態還要評估。76人季前補進

...關鍵就在於「補充電解質、充分暖身與運動後拉筋」。台北馬拉松即將登場，祝所有跑者都能挑戰自我、順利完賽！想跑得輕鬆又不喊痛，記得把這3大防抽筋秘訣牢牢記住！