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...《你可以有情緒，但不要往心裡去》一書中，針對不同的情緒提供應對的練習法，幫助讀者理解自己的情緒、同理他人的情緒，成為人際關係的助力。以下為原書摘文：「情緒勞動者」隱藏真實情緒首先，情緒勞動者管理情緒

...選手來自全世界的視野、觀眾全方位的挑剔，我根本無法想像你要讓老闆願意出錢、選手願意信任、觀眾願意同理他全家的有多困難，但蔡其昌就是做得到，舉起世界冠軍底下的盤子就是蔡其昌。」陳柏惟怒斥：「結果蔡其昌

...是他們真的多愛共黨，很大程度上取決於自身利益考量。這其中的複雜，遠非身處民主自由體制的台灣人所能同理。事實上，、、、、等民進黨員也曾造訪大陸，甚至還有很多人去大陸做生意；若照民進黨官員的標準，共產黨

黃迪揚能同理曾莞婷的眼淚，「我不會這樣想，不覺得她是在宮鬥，只要是當演員的都可以體會，她一定是這群演員壓力最大

...語：讓“愛”的種子秧苗栽種在社區，創造失智友善社區環境。台語：取諧音，意指：要知道，如何去理解並同理失智症候群的世界，您一定要知道！所有劇本都由照顧經驗豐富的社區健康部同仁及家屬代表著手撰寫，並邀請

...群，慈善會2021年曾因載運物資要去發放給弱勢者過程中，遭警方驅趕或開單，當時「娟姐」向媒體投訴盼警方同理弱勢需求，後續經市長陳其邁居中協調，紛爭順利落幕。對此，陳其邁今天表示，他已不記得這件事，有記者

...的溫暖。屏東東港警分局表示，警察平時除了維護交通及打擊犯罪之鋼鐵形象，也有鐵漢柔情的一面，秉持著同理與熱忱的心，運用行政資源或其他社會愛心對之伸出援手，讓居民們感受到人民保母的熱情及關懷，也拉進警民

...的人往往輕忽自己行為對他人的影響，期望別人在事情過後就忘掉所有的不愉快，這種心態缺乏同理心。因此，可以嘗試同理他人的感受。如果一時無法改掉壞脾氣，可以先嘗試改變行為。例如，發現自己快要失控時，暫時

... 李校長回憶自己也是從國小五年級開始參加各項演講比賽，不斷累積經驗，也讓在對家長溝通、傳遞理念與同理的時候，更具語言魅力與說服力；她指出，語言是文化的載體，是一切學習的基礎，透過聽、說、讀、寫向下扎

...面情緒。張明文局長表示，社會情緒學習對孩子成長的影響至關重要! 善用情緒繪本引導幼兒覺察情緒，學習同理他人，適當處理負面情緒，這樣的情緒管理經驗引導對幼童發展非常有益，能建立正向人際關係。新北市閱讀教

...從無解的困境中看見孩子帶來的獨特價值。以宏坦言：「當我學會接納後，孩子改變了我的生命。我變得更能同理他人，看到生命的深度與豐富，這是過去的我無法想像的。」希望透過他的故事喚起更多人關注，新竹有許多像

...和失業族群，加上評審計畫的委員不少是空有理論的學者，不知人間疾苦，誤信強將之下無弱兵的偏執，缺乏同理和同情心對待非營利組織，一味提出超乎常理的考核，苦了公務員，也苦了執行團隊。其次，委員制評審和考核

...機制，提升整體客戶服務體驗。在數位金融服務上，更進一步關注身心障礙者的需求，精進無障礙網頁功能，同理身心障礙客戶的使用需求，透過從感知操作面、理解內容、穩健讀取等面向設計建置友善網頁介面，獲113年數位

...裡都很痛，其中一定有些問題被疏忽，因此未來如何解決問題，以同理心照顧基層同仁，不要再讓憾事發生很重要，不能再用「大的藉口」霸凌同仁，要同理、看見同仁辛苦，各單位協同合作、適度分配工作量，明確申訴管道

...改變看待孩子的眼光，「當我學會接納後，孩子改變了我的生命。」因為愛奇兒的獨特價值，讓以宏變得更能同理他人，看到生命的深度與豐富，這是曾以解決問題為工作使命的他過去無法想像。事實上，有許多像以宏一樣的

...論是否要合租時，他怕自己負擔不起先行拒絕，未料遭到女友指責，對此，他無奈詢問網友：「真的是我沒有同理心嗎？還是女友太敏感呢？」一名男網友在，表示他目前房租6千、薪水6萬，女友房租9千、，薪水約3萬5，當女

...案件，辦案態度積極、蒐證縝密，並與社政、警政、醫療等橫向網絡充分溝通，使被告判決有罪確定，更秉持同理共情的態度，對被害人展現柔性司法的一面。婦幼警察隊警務員江詠慈為本屆「紫絲帶獎」5大領域所有受推薦者

...如在8/5大跌那天之前我就有公開跟你分享賣債轉股的時機。也有跟你分享00919回到22.5元才是合理的進場點，那同理如果你等到00919回到22.5元的時候反向的積極去觀察它的成份股走勢，那其實我們就可以很容易的掌握到像長榮，

...，辦案態度積極、蒐證縝密，並與社政、警政、醫療等橫向網絡充分溝通，終能使被告判決有罪確定，更秉持同理共情的態度，對被害人展現柔性司法的一面。李旻蓁在該署先後擔任公訴及偵查婦幼組檢察官期間，致力於婦幼

...同決定當前適合、有機會達成的諮商目標。每個人對諮商的期望和方向都不相同，例如有些人希望獲得心理師同理、溫暖的支持；有人希望探索自我的生命意義，因此找到一位能尊重你的需求，也能夠從專業角度討論當前合適