以下是搜尋 "蛋白粉" 的結果
|
統神迎戰蹦闆減肥30公斤！醫認瘦太快問題多：溜溜球效應復胖嚴重...1公斤，讓身體與大腦逐步適應體重變化，降低復胖機率，飲食方便，要攝取多樣化原型食物，避免過度依賴蛋白粉或其他單一食物，同時，適度的有氧運動與肌力訓練，幫助維持肌肉量與提升基礎代謝，維持良好的睡眠品質 |