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...照射。4.進行紓壓活動：可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練習。5.尋求社會支持：維持正向人際互動，適當進行交流及抒發情緒，以獲得情緒
7天前 16:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 憂鬱症 碳水化合物 天冷 示警 注意力 天氣 轉涼 王小姐 秋冬季 情緒低落
